Диета Дукана опасна для здоровья

Модная диета Дукана, разработанная французским диетологом Пьером Дуканом специально для снижения веса, многими американскими диетологами считается опасной и не рекомендуется к использованию. Главная причина – ограниченное количество овощей и полное отсутствие фруктов в её первых фазах. Если фазы затянутся, организм не получит необходимых витаминов, минералов и клетчатки. Последователи диеты Дукана склонны к запорам, у них часто отмечается несвежее дыхание и проблемы с почками. Хотя диета Дукана и решает проблему с лишним весом, по мнению диетологов, вред, который она может нанести здоровью, того не стоит. Гораздо безопаснее, хотя и не так быстро, худеть при помощи овощей и фруктов.

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»