Лемон детокс – самая глупая диета 2011 года

Диетологи из австралийской организации «Dietitians Association of Australia» составили список самых неэффективных и опасных методик похудения и очищения организма, появившихся в 2011 году. 80% специалистов высказалось против диеты Lemon detox, которая предусматривает употребление исключительно лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды в течение нескольких дней. Похудеть такая диета, конечно, поможет, но за это придётся заплатить здоровьем желудка, кишечника и сохранностью зубной эмали.

На втором месте в списке глупых диет – питание по группе крови; на третьем – кислотно-щелочная диета, основанная на фруктах и овощах. Все диетологи сходятся во мнении, что лучший способ похудеть – это умеренное здоровое питание и физическая активность.
 

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»