Отказ от кофе облегчит предменструальный синдром

Кофеин значительно усиливает боли в животе при предменструальном симптоме. Женщинам, страдающим от этого синдрома, лучше отказаться от кофе и кока-колы. Кроме того, желательно избегать употребления чая, спиртного и соли.

Об этом сообщают эксперты из Немецкого Общества Акушерства и Гинекологии и из Профессионального Объединения Гинекологов. Снижение употребления жидкости уменьшает напряжение в груди.

Женщинам, страдающим от особенно сильных болей, специалисты советуют также избегать сладостей. Обезжиренное, богатое витаминами питание поможет побороть перепады настроения, проблемы с кожей, пищеварением и задержку жидкости в организме.
 

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»