Здоровое питание невозможно без завтрака

 Всем известно, что пропускать завтрак ни в коем случае нельзя. Ученые одного из лондонских колледжей выяснили, почему завтрак настолько важен. Опытным путем они установили, что после правильного завтрака у человека снижается желание перекусить фаст-фудом и повышается способность отличать полезную пищу от вредной. Опрос показал, что люди, не имеющие привычки плотно завтракать, в большинстве случаев не обращают внимания на свое питание в течение дня и часто перекусывают калорийными продуктами: гамбургерами и сладостями. Регулярное отсутствие завтрака делает здоровое питание невозможным для человека, так как он непременно будет страдать от нехватки энергии и прибегать к помощи фаст-фуда, чтобы хоть как-то повысить тонус.

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»