Забудьте об энергетических напитках – они ничуть не эффективнее, чем чашка кофе

Согласно результатам нового эксперимента, единственным полезным ингредиентом, содержащимся в энергетических напитках, является кофеин. В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Reviews, говорится о том, что энергетические напитки часто содержат такие ингредиенты, как таурин, гуарана и женьшень, но не существует доказательства того, что эти ингредиенты способны повысить физическую и умственную активность. Предыдущее исследование этого же года показало, что энергетические напитки содержат до 14 раз больше кофеина, чем другие безалкогольные напитки, а это может негативно сказаться на здоровье. Кроме того, врачи предупреждают, что энергетики бывают весьма калорийными, а давать их детям категорически противопоказано.

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»