Плотный завтрак поможет забеременеть

Женщины, которые пытаются забеременеть, должны употреблять утром плотный завтрак, сообщают ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Исследование показало, что употребление большого количества еды утром, а не вечером, может способствовать успешному зачатию. Получение большей части калорий за весь день по утрам помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые оказывают неблагоприятное воздействие на вероятность зачатия. Согласно результатам исследования, у женщин, которые плотно завтракали по утрам, уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, в то время как у женщин, которые плотно ужинали, уровень тестостерона остался прежним. «Исследование ясно показывает, что важно не только количество калорий, которые мы потребляем ежедневно, но и время их употребления», – сказал руководитель исследования Орен Фрой.

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»