Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Рыба помогает побороть артрит

18 июля 2017

Американские ученые из организации Arthritis Care & Research пришли к выводу, что употребление рыбы два раза в неделю помогает облегчить симптомы артрита или предотвратить возникновение этого заболевания. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 176 человек. Для проведения исследования была выбрана рыба с наиболее высоким содержанием жирных кислот Омега-3 – тунец, лосось, сардины, форель, палтус, окунь и камбала. Участники употребляли запеченную, приготовленную на гриле или сырую рыбу (в виде суши и сашими). Жареная рыба не была включена в исследование, так как приготовление рыбы данным способом снижает содержание в ней жирных кислот Омега-3. Полученные результаты показали, что употребление рыбы может снизить воспаление, связанное с артритом, при этом чем больше рыбы съедалось людьми, тем выше был противовоспалительный эффект.  

Рыба помогает побороть артрит

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Маскарад» Закуска «Оливье-рулет» Шарлотка с яблоками Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат «Курица под шубой» Салат «На скорую руку» Салат «Очарование» Канапе «Греческое» Салат с курицей «Карусель»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017