Куриное филе на сковороде гриль

Куриное филе на сковороде гриль, это вкусная, нежная и ароматная курочка на гриле с овощным салатом и зеленью, куриное филе на сковороде гриль, это прекрасный выбор для романтического ужина, который легко приготовить даже начинающему. Время приготовления 30 минут

Ингредиенты

Куриное филе 400 г

Помидоры черри 200 г

Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» 5 ст. л.

Красная луковица 1 шт

Петрушка (зелень) 1 пучок

Листья салата 1 пучок

Розовый перец 1/4 ч. л.

Сушеный чеснок 1/4 ч. л.

Соль 1/2 ч. л.

Приготовление

Куриное филе промыть и обсушить.

Чтобы приготовить куриное филе на сковороде гриль, надо куриное филе промыть и обсушить.

Смешать в миске 1/4 чайной ложки сушеного чеснока, 1/4 чайной ложки розового перца и 1/2 чайной ложки соли.

Хорошо натереть куриное филе смесью, оставить на 15 минут.

Хорошо натереть куриное филе смесью специй, оставить на 15 минут.

Смазать 3 столовыми ложками подсолнечного масла куриное филе с двух сторон.

Смазать 3 столовыми ложками натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка» куриное филе с двух сторон.

Хорошо разогреть сковороду гриль. Выложить на сковороду куриное филе.

Хорошо разогреть сковороду гриль. Выложить на сковороду гриль куриное филе.

Обжарить с каждой стороны по 10-12 минут на среднем огне до золотистого цвета и темных полосок.

Обжарить куриное филе с каждой стороны по 10-12 минут на среднем огне до золотистого цвета и темных полосок.

200 грамм помидоров черри,1 красную луковицу и зелень промыть, лук очистить.

200 грамм помидоров черри,одну красную луковицу и зелень промыть, лук очистить.

В миску нарезать помидоры половинка, лук колечками и нарезать зелень.

В миску нарезать помидоры половинками, лук - колечками и нарвать руками зелень петрушки.

Заправить 2 столовыми ложками подсолнечного масла посолить по вкусу и перемешать.

Заправить 2 столовыми ложками натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», посолить по вкусу и перемешать.

На тарелки выложить листья салата и куриное филе.

Добавить овощной салат.

Куриное филе на сковороде гриль готово. Можно подавать к романтическому столу.

Подсолнечное масло ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая, оттеняет вкус салатов и вторых блюд, дарит организму неоспоримую пользу и поддержку. Не пенится и не пригорает!

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

(Голосов: 32)

Добавить в «Избранное»