Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Как избавиться от сахарной зависимости

22 апреля 2013

Кэтрин Зератски, диетолог Mayo Clinic (США) считает, что причина сахарной зависимости, которая наблюдается у многих американцев и европейцев, кроется в высоком потреблении газированных напитков. Даже диетические напитки, не содержащие сахара, имеют такой насыщенный сладкий вкус, что люди больше не могут воспринимать естественную сладость фруктов и ягод. При регулярном потреблении сладких напитков натуральные продукты кажутся безвкусными и требуют добавления вкусовых акцентов: сахара, соли, острых соусов и масла. Всё это крайне негативно сказывается на фигуре и здоровье.

Тем, кто не представляет своей жизни без слишком сладких и солёных продуктов, Кэтрин рекомендует взять себя в руки и на 2 недели полностью отказаться от напитков, конфет и выпечки, содержащих сахар или подсластители. В следующие 2 недели допускается не больше 5 г сахара в день. Кэтрин Зератски уверена, что по прошествии 4 недель ваше восприятие вкуса полностью изменится, и вы станете равнодушны к чрезмерно сладкому, солёному и острому.

Как избавиться от сахарной зависимости

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Овощной салат «Весенний» Салат «На скорую руку»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017