Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Британский теннисист съедает 50 порций суши после матчей

19 июля 2013

Британский теннисист Энди Мюррей (Andy Murray) признался, что секрет его мускулистого тела заключается не только в изнуряющих тренировках, но и в особом питании. Энди очень любит суши и ест их каждый день. Высокое содержание легкоусвояемых белков и углеводов и почти полное отсутствие жиров – это то, что нужно для мышечной массы. После каждого матча Энди идет в ближайший японский ресторан и съедает около 50 штук суши разных видов – любимая еда помогает ему расслабиться. На Уимблдонский турнир Энди Мюррей прибыл с личным запасом суши в минихолодильнике. Теннисист предупреждает, что суши – это его слабость, а вовсе не основа ежедневного рациона. Основу составляет красное мясо, рис, паста, йогурты (6000 калорий в день) и около 6 литров воды. Заинтересовавшись его примером, Австралийский Институт спорта порекомендовал спортсменам включать суши в свой рацион как низкокалорийный источник белков и энергии.

Британский теннисист съедает 50 порций суши после матчей

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Сытный салат Салат «Грибная поляна» Салат «На скорую руку» Салат «Принц» Маринованные огурчики
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017