Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие новогодние рецепты с фото 2017
перейти

Скакалка – лучший способ обуздать аппетит

02 марта 2013

Скакалка является одним из лучших способов обуздать аппетит, сообщают исследователи. Ученым уже давно было известно, что физическая активность любого рода может выступать в качестве средства подавления аппетита, но на этот раз исследователи факультета спортивных наук в Университете Васэда в Японии решили сравнить прыжки через скакалку и езду на велосипеде. Результаты, опубликованные в журнале Appetite, показали, что мужчины, участвующие в эксперименте, были менее голодными после прыжков на скакалке, чем после езды на велосипеде. Это было определено со слов самих испытуемых, а также в результате замера уровня гормонов в крови, контролирующих аппетит. Ученые считают, что в данном случае скакалка работает лучше всего, потому что это упражнение с весовой нагрузкой, в котором мышцы и суставы как бы повторяют воздействие от удара о землю. Предполагается, что быстрое движение вверх-вниз воздействует на кишечник и, возможно, препятствует выбросу гормонов, которые стимулируют аппетит. Велоспорт – упражнение без весовой нагрузки, но это также отличный способ обуздать аппетит, хотя и немного менее эффективный, чем скакалка. Теперь ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы точно установить, почему упражнения с весовой нагрузкой сдерживают аппетит. Так что в следующий раз, когда вам захочется съесть еще один кусочек торта, просто попрыгайте на скакалке.

Скакалка – лучший способ обуздать аппетит

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Салат «Новогодний хит» Салат «Зимняя сказка» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат «Новогодний сюжет» Новогодний салат «Нежность» Салат «Зимушка» Новогодний салат «Наслаждение» Салат «Изумрудный»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!