Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты блинов на Масленицу 2017
перейти

Груша защитит от ожирения

27 декабря 2015

Давно известно, что одно яблоко в день способно защитить от многочисленных болезней, но теперь американские ученые из Университета Луизианы также установили, что не менее полезной является и груша – новое исследование показало, что употребление груш связано с более низкой массой тела.

В ходе испытаний было выявлено, что люди, которые регулярно едят груши, имеют на 35% меньше шансов страдать ожирением. Более того, наличие груш в рационе было связано с высоким качеством питания. По словам специалистов, такой эффект связан с наличием в данных плодах высокого содержания клетчатки, витамина С, магния, меди и калия. Так, одна средняя груша содержит почти 24% от рекомендованной суточной нормы клетчатки, 190 мг калия, а ее калорийность составляет всего 100 калорий. Груши также не содержат жира, холестерина и натрия, поэтому являются отличным диетическим продуктом, говорят эксперты.
 

Груша защитит от ожирения

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Зимушка» Салат «Грибная поляна» Салат «Маскарад» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Вьюга» Салат «Дамский каприз» Тонкие блины на молоке Салат «Царский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА!