Душа ест вместе с телом: как подавить волчий аппетит

Полоскание горла минеральной водой снижает аппетит, но после этого нам все равно нужны калории. Почему мы снова и снова поддаемся на соблазн шоколадных конфет и чипсов, жевательного мармелада и пиццы. Журнал «GESUND LEBEN» освещает в своем издании, помимо всего прочего, тему волчьего аппетита, слабости людей перед ним и способов борьбы с этой проблемой.

Регулярное питание, достаточное употребление воды и применение необычных методик – таких как полоскание рта минеральной водой - помогают остановить приступы голода. Но прежде всего, в процесс похудения должна быть вовлечена психика, поскольку, душа ест вместе с организмом и часто тоже очень голодна. Слабость во время похудения связана, прежде всего, с нашими чувствами, сообщает немецкий профессор по психологии питания. Только тот, кто формирует комплексную взаимосвязь между психикой и излишними килограммами, имеет шанс усмирить свой аппетит и избавиться от ожирения.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»