Грудное вскармливание помогает женщинам похудеть

Ученые обнаружили еще один довод в пользу длительного грудного вскармливания ребенка: это помогает маме сохранить стройную фигуру. Те женщины, что кормили ребенка грудью, менее склонны к ожирению в дальнейшей жизни. Как показали наблюдения Оксфордского университета, каждые 6 месяцев грудного вскармливания помогают женщине избавиться в среднем от 1 кг веса, набранного во время беременности, и снизить индекс массы на 1%. Кормящие мамы очень редко после родов набирают лишние килограммы, тогда как среди мам «искусственников» таких случаев много. По подсчетам врачей, кормление грудью – это очень энергозатратный процесс: кормящая мама расходует в день около 500 калорий, что равно хорошей тренировке в спортзале.

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»