Черника и голубика защитят от послеродовой депрессии

Через 5-10 дней после родов у женщин снижается уровень «гормонов счастья», что в тяжелых случаях может привести к так называемой послеродовой депрессии. Канадские учёные из Центра лечения аддикций в Торонто нашли простой способ избежать этого – ягоды черники и голубики. Опыт с участием 41 роженицы показал, что те из них, кто получал экстракт ягод в первые дни после родов, не страдали от упадка сил и подавленного настроения. По мнению учёных, это произошло благодаря триптофану и тирозину – аминокислотам, которые в большом количестве содержатся в чернике и голубике. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав ягод, стимулируют прилив крови к участкам мозга, отвечающим за настроение. 

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»