Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Для здоровья зубов необходимы оранжевые продукты и рыбий жир

25 апреля 2017

Всем известно, что сахар и кофе портят зубы, но мало кто знает, что нужно есть для сохранения красоты и здоровья зубов. Диетолог Рик Хей утверждает, что самые полезные для зубов продукты имеют оранжевый или жёлтый цвет: морковь, тыква, перец, цитрусовые. Все они содержат бета-каротин, из которого вырабатывается витамин А, необходимый для крепких десен. Жирная рыба и рыбий жир содежат омега-3 жирные кислоты, полезные не только для здоровья волос и ногтей, но и для зубов. Кисломолочные продукты поддерживают в норме микрофлору рта, не позволяя развиваться болезнетворным бактериям. Интересно, что красное мясо Рик Хей считает вредным для зубов, и не только потому, что оно может застревать в межзубных промежутках, но и потому, что провоцирует развитие болезнетворных микроорганизмов в кишечнике, что влияет на весь организм и косвенно на зубы. 

Для здоровья зубов необходимы оранжевые продукты и рыбий жир

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «На скорую руку» Салат «Маскарад» Салат «Царский» Закуска «Оливье-рулет» Новогодний салат «Нежность» Сытный салат Итальянская пицца Маринованные опята на зиму Тонкая пицца Сосиски в тесте «Цветочки»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017