🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Гречка с овощами

Кулинарный Эдем Кулинарный Эдем
Гречка с овощами
Гречка с овощами, это вкусно и полезно. Легкое блюдо для тех, кто следит за своей фигурой, постится или просто решил отказаться от мяса. Время приготовления 30 минут
Ингредиенты
Гречневая крупа 200 г
Луковица 1 шт
Зубчик чеснока 2 шт
Морковь 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Брокколи 100 г
Укроп (зелень)
Растительное масло
Соль
Петрушка (зелень)
Приготовление

На растительном масле обжарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь нарезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут.

На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут

Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 столовые ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня.

Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 ст. ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня

Добавить мелко нашинкованную зелень.

Добавить мелко нашинкованную зелень

Гречку отварить и посолить. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей.

Гречка с овощами

Приятного аппетита!

Гречка с овощами, фото рецепт, рецепты с гречкой, блюдо для поста, приготовление гречки с овощами, постные блюда, рецепты в пост, приготовление постных блюд, вторые блюда, приготовление вторых блюд, кулинарный фото рецепт приготовления гречневой каши с овощами Блюда из гречки европейская, русская
Оцените рецепт
(Голосов: 146)
Copyright Kedem.ru «Кулинарный Эдем» © 2024г.
ВНИМАНИЕ! Перепечатка текстовых или графических материалов для использования в коммерческих целях ЗАПРЕЩЕНА!