Рыба на пару с овощами

Рыба на пару с рисом и овощами, просто, быстро, полезно и очень вкусно! Попробуйте! Время приготовления 30 минут

Ингредиенты

Стейк кеты 3 шт

Рис 100 г

Консервированный зеленый горошек 2 ст. л.

Сыр твердый 50 г

Масло сливочное 1 ст. л.

Брокколи (или цветной капусты) 200 г

Морковь 1 шт

Лимонный перец 1/2 ч. л.

Соль по вкусу

Приготовление

Рис промыть и переложить в специальный отдел пароварки. Посолить. Рыбу промыть, посолить и натереть лимонным перцем. Дать постоять 30 минут

Рис промыть и переложить в специальный отдел пароварки. Посолить. Рыбу промыть, посолить и натереть лимонным перцем. Дать постоять 30 минут.

Выложить во второй отсек

Выложить рыбу во второй отсек.

В третий можно положить морковь, порезанную кружочками, брокколи и цветную капусту

В третий можно положить морковь, нарезанную кружочками, брокколи и цветную капусту.

Налить воды в пароварку и готовить 30 минут. Готовый рис выложить в миску заправить сливочным маслом, добавить тертый сыр и консервированный горошек

Налить воды в пароварку и готовить 30 минут. Готовый рис выложить в миску заправить сливочным маслом, добавить тертый сыр и консервированный горошек.

Перемешать рис, горошек и сыр

Перемешать рис, горошек и сыр.

Рыба на пару с овощами готова

Рыба на пару с овощами готова. Выложить на тарелку рыбку, рис и овощи. Украсить долькой лимона.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

(Голосов: 483)