Kedem.ru
Kedem.ru
Kedem.ru
Минтай с овощами в духовке, это отличный рецепт приготовить вкусно доступную всем рыбу.
Время приготовления 30 минут
Ингредиенты
Минтай — 1 шт
Луковица — 1 шт
Морковь — 1 шт
Помидор — 1 шт
Растительное масло — 2 ст. л.
Зеленый лук — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление

Рыбу очистить, овощи вымыть и очистить.

Нарезать на кусочки минтай, лук нарезать полукольцами, помидоры кружочками, морковь натереть на терке.

На кусочек фольги выложить рыбу и посолить.

Добавить лук и помидоры.

Посыпать морковью, солью и перцем. Сбрызнуть растительным маслом.

Выложить в форму для запекания.

Накрыть сверху фольгой, готовить в духовке 30 минут при температуре 180 градусов С.

Выложить минтай с овощами в фольге на блюдо и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Минтай с овощами в духовке готов. Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
минтай с овощами в духовке, рецепт, рецепты в пост, постные рецепты, рецепты в пост из рыбы, рыбные рецепты, рецепты из рыбы, минтай в духовке, рецепты в духовке, постные рецепты с фото, рецепты из минтая, пошаговый рецепт с фото
блюда в духовке
европейская, русская
Оцените рецепт:
(Голосов: 78)