🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Постный стол Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2025 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Салат из кальмаров со шпинатом

Хотите попробовать чего-нибудь новенького? Попробуйте салат из кальмаров со шпинатом, идеальное сочетание свежих овощей, зелени и морепродуктов для диетического меню. Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

Соевый соус 1 ст. л.

Рыбный соус 1 ст. л.

Зубчик чеснока 2 шт

Кальмары 150 г

Перец чили 1/2 шт

Свежий огурец 1 шт

Помидоры черри 2-3 шт

Шпинат 100 г

Листья салата 3 шт

Моцарелла (шарик) 1/2 шт

Растительное масло по вкусу