🔍 Поиск Новогодние рецепты 2024 Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Блины на Масленицу Рецепты на Рождество Постный стол Закрыть меню |x|

Салат из овощей с кунжутом

Салат из овощей с кунжутом, это яркий, сочный и оригинальный салат из свежих овощей с пикантной заправкой и кунжутом, который очень легко приготовить и который в миг создаст летнее настроение на вашем столе. Время приготовления 15 минут

Ингредиенты

Помидор 1 шт

Свежий огурец 1 шт

Болгарский перец 1 шт

Лук красный 1 шт

Кислое яблоко 1/2 шт

Масло оливковое 2 ст. л.

Семена кунжута 15 г

Петрушка (зелень) 1 пучок

Перец белый молотый 1/4 ч. л.

Сушеный орегано 1/4 ч. л.

Паприка 1/4 ч. л.

Имбирь 1/4 ч. л.

Капуста белокочанная (небольшой кочан) 1 шт

Соль по вкусу

Приготовление

Огурцы нарежьте тонкими кружками, ломтиками яблоко, кольцами лук

В миску нарезать огурцы тонкими кружками, ломтиками половину кислого яблока, кольцами красный лук.

Не крупно порежьте перец

Некрупно нарезать болгарский перец.

Ломтиками порежьте помидоры. Мелко нашинкуйте зелень.

Ломтиками нарезать помидоры. Мелко нашинковать зелень петрушки.

Хорошо всё перемешайте в одной чашке.

Овощи сложить в одну чашку и хорошо перемешать.

В масло добавьте специи и перемешайте. Посолите.

В масло добавить специи и перемешать. Посолить. Заправить салат.

Салат из овощей с кунжутом

Аккуратно отделить капустные листья и сделать из них чашу. Выложить готовый салат в капустную чашу и сверху посыпать кунжутом. Салат из овощей с кунжутом готов. Украсить зеленью пертушки и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

(Голосов: 187)

Добавить в «Избранное»