Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Чипсы могут быть полезны для здоровья

18 июня 2013

Учёные из Университета Миссури утверждают, что картофель-фри и чипсы нельзя однозначно отнести к вредным продуктам. Конечно, они изобилуют калориями и содержат много жиров и соли, но в некоторых случаях эти блюда могут стать полноценной частью сбалансированного питания. К этим случаям ученые относят нехватку в рационе растительных жиров. Считается, что в питании взрослого человека ежедневно должно присутствовать 3-4 столовых ложки растительного масла. Если вы не любите салаты, заправленные растительным маслом, не едите авокадо и орехи, небольшая порция жареной картошки или картофельных чипсов не повредит. В растительных маслах, на которых жарят картофель, содержатся необходимые человеку вещества: омега-6 жирные кислоты, линолевая кислота, а кроме того растительное масло помогает усваивать жирорастворимые витамины, содержащиеся в овощах. Главное – соблюдать меру.

Чипсы могут быть полезны для здоровья

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат с куриной грудкой Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат «На скорую руку» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Сытный салат Острые огурчики на зиму Салат «Принц»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017