Соя смягчает приливы в период климакса

Женщины, употребляющие сою два раза в день в период климакса, могут снизить частоту приливов и их интенсивность. Американские ученые из Университета Делавэр сообщают, что соя помогает смягчить симптомы менопаузы как минимум на четверть.

Они изучили результаты 19 исследований с участием 1200 женщин, которые были посвящены воздействию сои на организм в период климакса.

По мнению специалистов, секрет кроется в содержащихся в сое растительных веществах изофлавонах, оказывающих мягкое эстрогеноподобное воздействие

Женщины, употреблявшие соевые продукты в течение 6 и более недель, ощущали приливы на 20% реже, а их интенсивность была на 26% ниже.

Примечательно, что японские женщины в период климакса не ощущают приливов, поскольку соевые продукты сопровождают их с момента начала внутриутробного развития и до конца жизни.

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»