🔍 Поиск Новогодние рецепты 2023 Рецепты с фото Каталог рецептов Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Новогодний стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Блины на Масленицу Пасхальные рецепты Постные рецепты Постный стол Рецепты на Рождество Закрыть меню |x|

Средиземноморская диета сохранит кости здоровыми

Женщины, которые придерживаются средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, реже страдают от переломов бедра, сообщают немецкие ученые из Университета Вюрцбурга в Баварии. По мнению специалистов, полезные вещества, содержащиеся в данных продуктах питания, могут защитить кости от истончения, которое характерно для остеопороза. Такие выводы были сделаны в ходе изучения более 90000 женщин в возрасте старше 60 лет. Было установлено, что средиземноморская диета позволила сократить вероятность перелома бедра на 29%. В связи с полученными данными специалисты рекомендуют пожилым женщинам придерживаться правильного питания для поддержания здоровья костей. 

Средиземноморская диета сохранит кости здоровыми

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»